A fi irin tungsten ṣe àwọn abẹ́ ìṣiṣẹ́ oúnjẹ wa, wọ́n sì ní ìrísí dídán, ìdènà ìbàjẹ́, àti àwọn ohun ìní antioxidant. Wọ́n gé wọn láìsí ìdènà tàbí kí wọ́n má baà di, èyí tó ń rí i dájú pé wọ́n mọ́ tónítóní, wọ́n sì dáàbò bo iṣẹ́ wọn. Wọ́n yẹ fún onírúurú iṣẹ́ ìṣiṣẹ́ oúnjẹ, títí bí ẹran, ewébẹ̀, àwọn oúnjẹ kéékèèké, àti oúnjẹ dídì. Fífi ọ̀ṣọ́ àti dídán dáadáa ń rí i dájú pé a gé wọn mọ́ tónítóní, ó sì ń mú kí iṣẹ́ wọn sunwọ̀n sí i, ó sì ń mú kí iṣẹ́ wọn sunwọ̀n sí i. Àwọn abẹ́ wọ̀nyí bá onírúurú ẹ̀rọ mu, wọ́n sì ń bá àìní iṣẹ́ ìṣiṣẹ́ tó lágbára àti tó ń lọ lọ́wọ́ mu.
